Можно ли проникать в чужие сны? Да. Но очень немногие знают, как… И эти избранные должны соблюдать три главных правила:

В пособии изложены сведения об оценке состояния питания, представлены таблицы с нормативными показателями массы тела у лиц разного возраста, роста и пола, способы определения идеального веса, раскрыты вопросы диагностики и лечения ожирения и нарушения аппетита, даны рекомендации по профилактике ожирения и способы похудения.

Содержит основные электрические и эксплуатационные характеристики резисторов, в том числе нелинейных — терморезисторов и варисторов.

Книга посвящена разработке и анализу электронных приборов и схем, которые составляют неотъемлемую часть университетского курса физики. Освещены физические аспекты работы биполярных и полевых транзисторов, все схемы проанализированы с первооснов. Глава о производстве интегральных схем выделяет эту книгу из ряда аналогичных изданий.

Книга «Ешь и худей для заняты́х» – это новый хит от автора всемирно известного бестселлера «Ешь и худей. Выбираем продукты для здоровья»! Это настоящая палочка-выручалочка для тех, кто хочет в наше стремительное время сохранить стройность, бодрость и красоту.

Позвоночник — это живая струна, на котором держится все человеческое тело. Именно поэтому знаменитый проповедник здорового образа жизни Поль Брэгг считал позвоночник ключом к здоровью всего организма.

Невзирая на малую долю динамики, альбом "The Wizard Club Mix: Vocal Trance" потрясает своей лирической искренностью. Музыка представляемого сборника прийдётся по душе тем слушателям, которые проводят время в поисках новой и действительно свежей музыки молодого поколения.

Исполнитель: Various Artist
Название: The Wizard Club Mix: Vocal Trance
Жанр музыки: Vocal, Progressive Trance
Дата релиза: 2016
Количество композиций: 130
Формат | Качество: MP3 | 320 kpbs
Продолжительность: 12 :28 :15
Размер: 1740 mb (+3%)

Все врут! 93% людей лгут и дома, и на работе регулярно! Остальные семь процентов в зависимости от обстоятельств! Эта книга – первый самый полный практикум настоящего лжеца! Научитесь врать так, чтобы вас никто не раскусил, и управляйте людьми незаметно от них самих!

Если Вам хочется раствориться в чарующих звуках прошлого, которые без слов расскажут вам обо всем, то музыкальный сборник под названием "Rock And Roll Memorable 60s" от известных исполнителей этого жанра прошлого века несомнено для вас. Приятного прослушивания!

Исполнитель: Various Artist
Название: Rock And Roll Memorable 60s
Жанр музыки: Rock`n`Roll, Rock
Дата релиза: 2016
Количество композиций: 100
Формат | Качество: MP3 | 320 kpbs
Продолжительность: 04 :04 :42
Размер: 588 mb (+3%)

Микс "От Края До Края" готов подарить Вам простую, но качественную pop музыку, ритмы которой определенно заставят вас подпевать талантливым исполнителям. Отменная работа для настоящих приверженцев популярного стиля музыки.  

Исполнитель: Various Artist
Название: От Края До Края: Популярный Русский Хит
Жанр музыки: поп
Дата релиза: 2016
Количество композиций: 200
Формат | Качество: MP3 | 256 kpbs
Продолжительность: 12 :09 :38
Размер: 1390 mb (+3%)

Изданием монографии И.Винокурова "Ужас" возобновляется прервавшаяся было в России традиция публикации книг о полтергейсте - одном из самых темных и загадочных явлений, с которым когда-либо сталкивалось человечество.

Сирил Хейр (1900-1958) - чисто английский судья и писатель. Всю жизнь проработал в суде, занимаясь преимущественно уголовными делами. Богатый юридический опыт сослужил ему хорошую службу.

Эта книга является превосходным базовым учебным пособием для изучения языка программирования Java с нуля.

Резьба - один из древнейших видов художественной обработки древесины. Деревянные изделия украшали резными узорами еще в Древнем Египте, о чем свидетельствуют предметы, найденные при раскопках гробницы Тутанхамона. Чтобы вырезать изящный узор, помимо художественного вкуса требуются еще и специальные знания: как правильно выбрать древесину и инструменты.

Эта книга о гениальности мужчин, о тех, чьи достижения оказали огромное влияние на судьбы мира и человечества и пережили (или переживут) их самих.

Книга содержит важные рекомендации по технологии приготовления действительно вкусной и здоровой пищи и множество готовых рецептов, которые наглядно демонстрируют основные принципы аюрведы в контексте «йогического» питания.

В течение жизни человек проводит в туалете почти полтора года. Не сидите впустую — читайте! Смешные факты: Во Франции законом запрещено называть свиней именем Наполеон. Других животных запрет не касается.

В дачных и приусадебных прудах можно успешно разводить раков быстрорастущих видов, как широкопалый и длиннопалый. Обыкновенные речные раки обитают в реках, озерах, прудах, поймах, ручейках с чистой мягкой водой, на глинистом, песчаном, торфяном, но не каменистом дне.

Наше здоровье в наших руках. Кому, как не нам, лучше знать потребности своего организма. Только мы сами можем с максимальной точностью определить, что нам вредно, что полезно, что нужно сейчас, а от чего следует отказаться. Этот механизм заложен в нас с рождения, но, к сожалению, взрослея, мы часто перестаем обращать внимание на сигналы, которые шлет наше подсознание, наше тело, игнорируем их и вредим себе

Простой способ приготовления ржаной закваски.

Самодельный блок питания от аккумулятора шуруповёрта до 10 А.

Марк Энтони (англ. Marc Anthony, настоящее имя Марко Антонио Муньис Руис, исп. Marco Antonio Muñiz Ruiz; 16 сентября 1968, Нью-Йорк) — музыкант, популярный певец стиля «сальса», композитор, актёр. Популярен как в странах Латинской Америки, так и за их пределами, бывший муж певицы и актрисы Дженнифер Лопес

В этом видео наш эксперт расскажет про яблонную плодожорку. Чтобы эффективно бороться с вредителем нужно знать некоторые его физиологические особенности. Лет бабочки начинается примерно тогда, когда и начинает цвести яблоня. А кладку яиц они начинают через неделю после окончания цветения. Каждая бабочка откладывает от 40 до 50 яиц.

Самодельная лампочка из грифеля карандаша

7 советов, как легко и быстро уснуть. Нарушение сна.

Здесь показан один из вариантов как можно доработать паяльник.

Установка мощного светодиода 100 ватт на шуруповёрт

Приготовление травяного кваса из дикорастущих растений и листьев

Чтобы хорошо выглядеть и быть здоровой, нужно следить за потреблением витаминов и минералов. Восполнить их запас с помощью обычной еды почти невозможно, но при занятиях спортом следить за балансом полезных веществ необходимо. Витамины участвуют в окислении жирных кислот и аминокислот. Особенно это относится к витаминам С, PP, B1, B2, B5 и липолиевой кислоте. Витамины А и Е жирорастворимы, и их нужно принимать с дополнительным употреблением жиров. Витамины группы B называют витаминами красоты, они улучшают волосы и кожу. Витамин D3 необходим для хорошего настроения, его нехватка часто приводит к депрессии. Он плохо усваивается без поступления кальция.

Думаешь, как быстро похудеть и убрать жир? Табата разработана специально для тебя. Табата – это высокоинтенсивная интервальная тренировка. Один интервал табаты длится 30 секунд, из которых 20 на выполнение упражнения и 10 на отдых. Один круг табаты в кроссфит тренировке равен 4 минутам. Такую технику выполнения изобрёл японский доктор Изуми Табата, который нашёл наиболее эффективный метод тренировки для сброса веса. Сжигание жира происходит, когда организм во время нагрузки начинает использовать анаэробные энергетические источники. Для этого твоя нагрузка в период работы должна быть максимальной. Эффективная тренировка по такому методу должна состоять из простых и безопасных упражнений на все группы мышц. Для технически сложных она не годится. Ты можешь выбрать упражнения для своего уровня подготовки. Табата подходит даже новичкам.

Боли в спине - наиболее распространенная проблема большинства современных людей, ведущих малоподвижный образ жизни. Боли в спине не только доставляют физический дискомфорт, но и оказывают негативное влияние на Ваш внешний вид

В арсенале современной медицины есть и антибиотики, и новейшие хирургические методы, и дорогие лекарства. Однако некоторые «древние» способы лечения не только не уступают им, но иногда и превосходят во много раз. Эта книга расскажет об уникальном природном лекаре – пиявке. Многие хронические заболевания, сниженный иммунитет, депрессии, мигрени можно победить быстро и дешево при помощи сеанса гирудотерапии.

Решил освоить новую (для себя) технологию полива. Выбор пал на капельное орошение или капельный полив. Удалось купить капельную ленту с шагом между лабиринтами (откуда выдавливается капелька) 30 см.

Сегодня довольно большое видео о полном рабочем процессе от проявки в Lightroom до финальной цветокоррекции

В этой книге вы найдете готовые ответы на все вопросы, какие только могут возникнуть у мастера при работе с гипсокартоном

Наличие страхов – естественное явление. Но то, что они мешают жить полной жизнью, может стать настоящей проблемой! Ведь почти все страхи не дают достичь чего-то важного. Александр Андрианов, автор книги, решил избавиться от собственных страхов, когда перестал уважать себя как мужчину. Ему надоело быть хлюпиком и нытиком, не способным постоять за себя!